Алхимия Ван Чунъяна - Ма Даньяна

В программе практики:
1.Подготовка тела к алхимии медитаций: суставная гимнастика, растяжки, специальные шаги, даоинь.
2.Полная методика Северного метода медитаций:
Регулировка тела. Регулировка сердца. Обращение света. Введение Син в Мин. Практика схватывания и возвращения.