Основы расслабления и работа с внутренней энергией

Методы цигун и даосских практик очень близки. Это удивительная возможность подготовить тело и дух к дальнейшей практике алхимических преобразований, сохранив при этом привычный уклад и ритм социальной жизни.
Для начинающих особенно будет интересен и полезен опыт научиться чувствовать окружающую энергию, диагностировать состояние внутренних органов, увеличивать собственную работоспособность, самовосстанавливаться после воздействия неблагоприятных внешних факторов.