Семинар по курсу
"Цигун и качество сна"


Цигун и качество сна Сон это прежде всего восстановление. Чувствуете ли вы себя отдохнувшим и полным сил после пробуждения? Если да, то это отлично! Но если нет, то почему? На самом деле все просто, ко сну надо правильно готовиться. В течение дня мы сталкиваемся с различными трудностями. И когда приходим вечером домой, то тоже не всегда все так гладко как нам бы хотелось. Как итог к концу дня человек обычно находится в напряжении. Есть базовые правила для хорошего сна: проветрить помещение, не наедаться на ночь, засыпать в темноте (хорошо использовать маску для глаз). Также перед сном важно расслабить ум и тело. Если вы заснете в напряжении, то и весь сон будет таким. Упражнения цигун хорошо помогают привести себя в состояние гармонии и спокойствия. Если в течение нескольких дней хотя бы за час до сна вы откажетесь от всех гаджетов и немного позанимаетесь, результат не заставит себя ждать. Освоить эффективные упражнения для подготовки ко сну можно на нашем семинаре

Место проведения семинара: г. Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая, 39/В.

Дата: 07.02.2021г
Время: с 13:30-16:30
Стоимость: 1700 руб. (на семинаре), 1200 руб. - по предоплате за 5 дней до семинара.

Запись по телефону: 270-70-12, 8-928-270-70-12.
Записаться на семинар
Нажимая на кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Made on
Tilda