Цигун в Ростове,
который возвращает
опору

На занятиях работаем с базовым положением тела, качеством движения и вниманием. Материал осваивается постепенно, с сохранением принципов и порядка традиционной школы.

Группа открыта для новичков: начать можно без специальной физической подготовки, а нагрузка выстраивается последовательно.

Сознание в практике не используется. После завершения подготовительных упражнений происходит мобилизация изначальной ци организма и возникают самопроизвольные движения. По завершении гармонизации они прекращаются сами, а при необходимости могут быть легко остановлены.

Согласно традиционному объяснению, истинная ци практикующего направляется туда, где существуют болезни и преграды для циркуляции ци и крови, способствуя их устранению. Как только механизм изначальной ци приходит в движение, рождаются инь и ян. Инь восполняет дух шэнь и оздоровляет мозг, ян восполняет почки.

В традиции считается, что коллективные занятия Цзюяншэньгуном дают значительно больший эффект, чем индивидуальные: при групповой практике эффект наступает быстрее, а результаты, как правило, оказываются лучше. Тренировка этого метода позволяет изменять окружающую среду.

Также говорится, что Цзюяншэньгун способен изменять характер человека и улучшать качество его энергии. Замкнутые люди становятся более открытыми, а люди с дурным характером — мягче, добрее, гибче и живее.

В процессе практики, согласно традиции, могут проявляться внутреннее видение, пронизывающее видение и дальновидение. Не следует придавать им особого значения: пусть всё происходит само по себе. Не нужно ни радоваться появлению способностей, ни пытаться избежать их исчезновения. Цель практики — оздоровление и долголетие, а подобные явления не имеют к ним прямого отношения.

Занятия объединяют теорию, личную практику и поэтапное углубление под руководством преподавателя. Материал осваивается последовательно, с сохранением принципов и порядка передачи школы.

Онлайн-формат позволяет заниматься из любой точки и при этом оставаться частью общей учебной линии: получать объяснения, уточнять детали выполнения и двигаться дальше после освоения основы.

Мы практикуем и преподаём этот стиль по линии передачи Ван Инхая, ученика Дай Куя, и Ван Сичэна, внука Ван Инхая.

Занятия в группе строятся традиционным способом: переход к следующему упражнению возможен только после полного освоения предыдущего. Базовых методов немного, однако каждый из них требует тщательной и длительной проработки, усердия и максимальной отдачи.

Изучение Синьи Дай начинается с основополагающего метода — Дунь Хоу Ши, «формы приседающей обезьяны». Упражнение выглядит простым, но имеет множество требований и уровней проработки.

Наградой для упорных и дисциплинированных учеников станет глубокая проработка тела — мощная основа для развития в любом направлении традиционных боевых искусств, а также в даосской алхимии.