Тайцзицюань

Занимаются этим стилем ушу в любом возрасте, движения в тайцзицюань легкие и плавные – они постепенно восстанавливают и оздоравливают структуру тела, гармонизируют внутреннее состояние, избавляют от напряженности, стресса и беспокойства.
Тайцзицюань можно практиковать совершенно по-разному: для одних это будет отличной боевой подготовкой или самозащитой, для других, тайцзицюань – хороший оздоровительный комплекс на долгие годы. Тайцзицюань особенно подходит людям, которые большую часть времени проводят за сидячей работой - с помощью занятий тайцзицюань укрепляются мышцы и сосуды, исчезают боли в спине, возвращаются бодрость и жизненный тонус.