Центр Даоцзя · Ростов-на-Дону

Цигун в Ростове,
который возвращает
опору

Цигун, ушу и даосские практики очно в Ростове-на-Дону и онлайн — для качества движения, внутренней собранности и внимательной жизни.

Ростов-на-Дону

Планируем возвращение
к очным занятиям

Нашему центру уже более 15 лет. До пандемии мы регулярно проводили живые занятия, но во время ковида очная деятельность была приостановлена, и многие практики перешли в онлайн.

Онлайн-формат открыл много новых возможностей: заниматься можно из любого города, сохранять регулярность и оставаться на связи с преподавателем. Это полноценный и удобный способ обучения, который мы ценим и продолжаем развивать.

Но у живых встреч есть свой незаменимый опыт: непосредственный контакт с преподавателем, точная коррекция практики, совместная работа и атмосфера группы. Онлайн и очные занятия не заменяют, а дополняют друг друга.

Сейчас мы планируем возобновить занятия в центре Ростова-на-Дону. Программа будет ориентирована прежде всего на начинающих и на тех, кто хочет вернуться к практике после перерыва.

ЯншэнТрадиционные практики «взращивания жизни»
ЦигунПоследовательная практика для начинающих
Основа программыБазовая работа с телом и вниманием

Начать можно с нуля — специальная подготовка не требуется.

По всем вопросам пишите во ВКонтакте, Telegram или звоните: +7 928 270-70-12

Внимательная практика

Движение, дыхание
и внутренняя опора.

В основе занятий — мягкая работа с телом, вниманием и дыханием. Мы начинаем с доступных упражнений и постепенно выстраиваем устойчивую практику без спешки и перегрузки.

Все принципы объясняем ясным современным языком, чтобы начать можно было без специальной подготовки и уверенно двигаться дальше в своём темпе.

01Постепенностьот простого к более глубокому
02Регулярностьспокойная практика без суеты
03Внимание к себенагрузка по самочувствию

Кому подойдут занятия

Начать можно
с того места,
где вы сейчас

  • 01Хотите больше свободы и собранности в движении
  • 02Ищете спокойную регулярную практику без суеты
  • 03Никогда не занимались и хотите начать с основ
  • 04Хотите изучать традицию последовательно, а не фрагментами

Практика не заменяет медицинскую помощь. Если у вас есть ограничения по здоровью, обсудите нагрузку со специалистом и преподавателем.

Мягкость преодолевает твёрдость.
Спокойствие проясняет действие.

Принцип, который раскрывается через регулярную практику

Статьи

Понимать практику
до первого шага

Тайцзи · Для начинающих

Тайцзи в Ростове-на-Дону: что это и с чего начать

Разбираемся в названиях, отличиях от цигун и принципах выбора занятий.

Читать статью

FAQ

Вопросы
и ответы

1.Где узнавать о текущем расписании, стоимости и предстоящих мероприятиях?

здесь на сайте, в наших соц сетях и по телефону

2.Почему вы берете за это деньги? Это не соответствует духовности и т.п.

Такие представления связаны с подвижничеством некоторых святых, адептов и аскетов, обучавших и лечивших бесплатно, но в любой Традиции бесплатное обучение является скорее исключением, чем правилом. Оплата, при этом, не обязательно была и является денежной.

3.Что такое ци?

Правильнее было бы спросить, что не является ци, потому что весь мир вокруг нас и мы сами – это разные формы ци, материи и энергии разных видов и разной тонкости. Та ци, с которой работают в оздоровительных методах цигун – это относительно тонкая разновидность ци, свойственная живым организмам. Поскольку наше собственное существование основано на этой ци, мы не привыкли как-кто выделять ее в своих ощущениях, как рыба не ощущает, что вода мокрая, поэтому, чтобы ощутить эту ци, нужно развивать чувствительность к ней.

4.Что такое цигун?

Термин "цигун" (氣功) означает "работа с ци". Он появился в середине 20 века как новое название для некоторых направлений яншэна (養生, взращивания/пестования/вскармливания жизни), т.е. даосских оздоровительных методик, также основанных на работе с ци.

5.Можно ли почувствовать ци на первом занятии?

Да, можно. Наш опыт показывает, что многие ученики уже на первом занятии под руководством инструктора получают начальный опыт ощущения ци. Поскольку природная и приобретенная чувствительность у всех людей различаются, для достижения достаточной интенсивности ощущений может пройти разное время в зависимости от ученика и его образа жизни.

6.Можно ли учиться цигун онлайн?

Да, можно. В нашем Центре накоплен опыт дистанционного преподавания даосских методов, опытный инструктор умеет оценивать состояние ученика по видеосвязи при достаточно хорошем ее качестве.

7.В чем отличие цигун от даосской алхимии?

Цигун работает с ци Последующего неба, которую можно свободно получить из окружающей среды (в том числе с питанием и дыханием), улучшает ее циркуляцию и баланс в теле для оздоровления, и улучшения общего функционирования тела, что также продлевает жизнь.

Даосская алхимия работает с ци Предшествующего неба, которую нельзя получить обычным способом (из еды, питья, при нахождении на природе), занимается ее восполнением, духовной и физиологической трансформацией человека в сторону высших достижений и способностей.

8.Когда преподаваемые боевые искусства можно будет применить на практике?

В целом преподавание боевых искусств у нас направлено на выправление тела и укрепление духа, мы не готовим к соревнованиям или уличным дракам. При этом боевые искусства усиливают способности преодолевать трудности и справляться с конфликтами в социуме. Выстраивание телесной и энергетической структуры, а также двигательная база могут пригодиться и при непосредственном физическом конфликте.

9.Есть ли видео с упражнениями? Почему нет упражнений в открытом доступе и описаний на сайте?

Есть видео с несколькими упражнениями из разминки, однако при самостоятельном изучении люди имеют тенденцию искажать многие упражнения, в том числе во вред своему здоровью, поэтому упражнения демонстрируются и корректируются только на занятиях.

10.Что я получу от этих практик (цигун и далее)?

Улучшение циркуляции в результате занятий даосскими практиками позволяет улучшать здоровье, осуществлять профилактику заболеваний, повышать работоспособность и выносливость, убрать стресс и повысить устойчивость к нему. Повышение чувствительности к ци позволяет лучше различать полезную и вредную еду, полезные и вредные места, людей и виды деятельности. В конечном итоге повышается качество и продолжительность жизни. Наши практики создают условия и для дальнейшего постижения практического даосизма, включая обучение в традиционных школах даосской алхимии, изучение и применение на практике даосских принципов, понимания трактатов, схем, параллелей с другими традициями.

11.В чем преимущество преподаваемого у вас цигун по сравнению с другими школами?

Упражнения системы "Даогун" взяты из внутренних стилей ушу (таких, как синьицюань Чэ, тайцзицюань У(Хао), Ян, Чэнь, ицюань), из некоторых китайских школ цигуна, специально подобраны для развития чувствительности и балансировки ци в организме, а также для подготовки к занятиям в школах даосской внутренней алхимии Улюпай и Юйсяньпай.

12.Что такое алхимия?

Алхимия – наука, искусство и метод совершенствования, прежде всего, самого человека, восстанавливающий в нем изначальный потенциал и гармонию. Термин "алхимия" имеет арабское происхождение и отсылает к Египту, колыбели западной цивилизации. Свои методы алхимии есть и в Китае под названием "искусство эликсира", "совершенствования в Дао" и др. При ряде внешних различий, в своей основе и целях алхимия разных традиций – одно и то же.

13.Почему Вы делаете алхимические практики труднодоступными для людей?

Если вы ознакомитесь с трактатами по западной и китайской алхимии, то заметите частые предостережения от открытой передачи всем подряд. Чтобы получить практики алхимического уровня, нужно зарекомендовать себя как стабильного и серьезного практикующего, пройти ряд проверок, не иметь психических отклонений. Необходимо подготовить тело и сердце (психику) к алхимии, иначе не будет результата или результат будет отрицательным.

14.Чем отличается Традиционная Школа от других школ? Что подразумевается под термином "Традиция"?

Традиция в переводе с латинского означает "передача". Речь идет о том, что может быть передаваться между посвященными (инициированными), от учителя к ученику. Эта инициатическая цепочка восходит к древнейшим временам, а когда прерывается, передача обычно не может быть восстановлена. В нынешние времена особенно много самонадеянных профанов, считающих, что могут реконструировать содержание традиционной передачи интеллектуальными усилиями и личной практикой, либо придумать что-то свое ничуть не хуже. В худшем случае, они сознательно обманывают тех, кто решил у них учиться. Непрерывность линии передачи даосской алхимии школой Улюпай (от У Чунсюя и Лю Хуаяна) и Юйсяньпай (От Ван Чунъяна и Ма Даньяна) нашим учителям достоверно засвидетельствована.