Библиотека практики
Статьи о цигун
и даосской традиции
Разбираем принципы практики спокойным современным языком — с вниманием к традиции, телу и реальному опыту занятий.
02 материала · коллекция пополняетсяНовые материалы
Начните с основы
Основы практики · 8 минутЧжань-чжуан: почему в цигун учатся просто стоятьЧто происходит в «стоянии столбом», зачем в нём соединяют расслабление и структуру и почему эта практика — не испытание на выносливость.Тайцзи · 9 минутТайцзи в Ростове-на-Дону: что это и с чего начатьЧем тайцзи отличается от цигун, что изучают начинающие и на что обратить внимание при выборе занятий.
Практика раскрывается постепенно
Чем меньше внешней суеты,
тем яснее становится внутреннее движение.